初の試みのヨガレッスン!

皆さま、こんにちは!
練馬スタッフの高橋です🌼

今回初の試みとして
就労継続支援B型事業所GIF-TECH’s

「心と体がらくになるセルフケアヨガ」のレッスンをしてきました♪

実は、看護師以外にもヨガインストラクターの経験もありお声かけを🙏🙈

デスクワークの多い事業所のため、利用者様の悩みは、肩こりや腰痛などさまざま💦

なるべく皆様の要望に応えられるよう
色んなポーズを取り入れ、レッスンをしてきました♪

無事終えられて、ほっと一息です。

レッスンを終えた後に、利用者様から質問が🫣

*デスクワーク中にできるポーズは?
*腰痛に効くポーズは?
*体を柔らかくするにはどうしたらいい?

などなど、、、

利用者様と交流ができて、とても楽しかったです😊💓

また、このような取り組みも 今後は拡大させていければと思いますので、ぜひお声かけお待ちしております!