看護師を辞めたいと悩んでいる30代の方へ。
夜勤のつらさ、体力の限界、家庭との両立など、様々な理由で転職や退職を考えていませんか？
実は、30代の看護師の約4割が同じように仕事を辞めたいと感じているというデータもあります。
この記事では、看護師を辞めたいと感じる具体的な理由から、今の環境で試せる対策、そして看護師としての新しい働き方まで詳しく解説します。「辞める」という選択肢の前に、あなたに合った解決策が見つかるかもしれません。
看護師を辞めたいと感じる7つの理由
看護師として働く中で、様々な悩みや不安を抱えている方は少なくありません。特に30代は、キャリアと生活の両面で転機を迎える時期です。具体的にどんな理由があるのか、見ていきましょう。
以上の7つについて見ていきましょう。
体力的な限界を感じる
長時間の立ち仕事や重症患者さんのケア、緊急対応など、看護師の仕事は身体的負担が大きいものです。30代になると、20代の頃と比べて疲労の蓄積を感じやすくなり、体力面での不安が増してきます。
特に夜勤明けの疲れが取れにくくなり、休日も十分な回復ができないと感じる方が増えています。
夜勤のつらさが増してきた
夜勤による不規則な生活リズムは、年齢とともに身体への負担が大きくなります。睡眠の質が低下し、体調管理が難しくなってきたという声も多く聞かれます。
また、夜勤手当が収入の重要な部分を占めているため、夜勤を減らすことへの経済的な不安も生じています。
職場の人間関係に疲れた
医療現場特有の人間関係や世代間のギャップにストレスを感じる方も多くいます。先輩からの厳しい指導、後輩の育成責任、医師や他職種とのコミュニケーションなど、対人関係での疲労が日々蓄積されていきます。
30代は中堅としての立場も加わり、板挟みになることも少なくありません。
家庭との両立が難しい
結婚や出産、育児など、30代はライフステージの変化が大きい時期です。不規則な勤務シフトは家庭生活との両立を難しくし、子育てとの両立に悩む方も増えています。
また、親の介護が必要になるケースもあり、仕事と私生活のバランスに課題を感じる方が多くいます。
責任の重さに押しつぶされそう
30代になると、中堅看護師としての役割や責任が増えていきます。日々の業務に加え、新人指導や委員会活動など、様々な役割を任されるようになります。
医療事故のリスク管理や、重症患者さんのケアなど、責任の重さを日々実感する機会も増え、精神的なプレッシャーが大きくなっています。
給与面での将来が不安
夜勤手当を含めた現在の収入は決して低くないものの、将来的な給与の伸びに不安を感じる方も多くいます。年齢とともに体力的に夜勤が厳しくなると、収入面での不安が生じます。
また、役職に就かない限り大幅な収入増が見込めない現状に、将来への不安を感じる声も聞かれます。
看護の仕事にやりがいを感じられない
日々の忙しさに追われ、本来の看護の役割を見失いかけているという声も少なくありません。
患者さんとじっくり向き合う時間が取れない、事務作業が増えて看護に集中できないなど、理想とする看護との gap に悩む方も多くいます。
病院看護師を辞める前に考えたい3つのポイント
看護師を辞めたいと感じたとき、まずは冷静に状況を分析することが重要です。以下の3つのポイントを整理することで、より良い選択につながる可能性があります。
以上の3つについて解説します。
具体的な原因の特定
辞めたいと感じる原因が、現在の職場環境によるものなのか、看護師という職業自体によるものなのかを見極めることが重要です。
例えば、人間関係や勤務体制など、職場を変えることで改善できる課題なのか、それとも看護師という仕事自体に向き合えなくなってきているのか、原因を具体的に特定しましょう。
今の環境で改善できること
現在の職場でも、勤務形態の変更や部署異動など、状況を改善できる可能性があります。上司や看護部門に相談し、自分に合った働き方を検討することで、必ずしも退職という選択肢を取る必要がない場合もあります。
まずは、できることから改善を試みることをお勧めします。
これまでの経験の棚卸し
看護師としての経験は、非常に価値のある資産です。患者さんとのコミュニケーション能力、医療知識、緊急時の対応力など、これまでに身につけたスキルを整理してみましょう。
その経験は、違う環境や職種でも十分に活かすことができます。
看護師として働き続けるための選択肢
看護師を「辞める」という選択の前に、働き方を変えることで状況が改善する可能性があります。
上記の選択肢について、詳しく見ていきましょう。
病院看護の選択肢
病院内での働き方を変更することで、現在の課題が解決できる可能性があります。部署異動や勤務形態の変更など、具体的な対策を検討してみましょう。
部署異動
外科から内科へ、急性期から慢性期へなど、自分に合った部署への異動を検討することができます。それぞれの部署で求められる専門性や業務内容が異なるため、自分の適性に合った場所が見つかるかもしれません。
勤務形態の変更
夜勤専従から日勤専従へ、常勤からパートタイムへなど、自分のライフスタイルに合わせた勤務形態への変更も可能です。多くの病院では、様々な勤務形態を用意しており、柔軟な働き方を選択できます。
働き方を大きく変える選択肢
クリニックや企業内診療所など、病院以外の医療機関での看護師としての働き方もあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
クリニック
基本的に日勤のみの勤務で、夜勤がないことが大きな特徴です。また、専門分野に特化した診療科で働くことで、より深い専門知識を身につけることができます。
企業内診療所
従業員の健康管理や健康診断が主な業務となり、緊急対応は少なめです。平日の日勤勤務が基本で、土日祝日が休みとなることが多く、規則正しい生活を送ることができます。
訪問看護という新しい選択
訪問看護は、多くの看護師が抱える悩みを解決できる可能性のある選択肢です。病院とは異なる環境で、看護の専門性を存分に活かすことができます。
病院とは異なる環境
訪問看護では、患者さんのご自宅という生活の場で看護を提供します。一人ひとりの生活習慣や価値観を尊重しながら、より良い療養生活を支援していく仕事です。時間に追われることなく、じっくりと患者さんと向き合うことができます。
経験を活かせる場所
病院での経験は、訪問看護の現場で大いに活かすことができます。様々な疾患への対応力や、緊急時の判断力など、これまでの経験が強みとなります。
ワークライフバランスの実現
基本的に日勤勤務で、生活リズムが整いやすいのが特徴です。また、訪問のスケジュール調整により、家庭との両立もしやすい環境となっています。
訪問看護で解決できる5つの悩み
訪問看護は、病院勤務で感じていた多くの課題を解決できる可能性があります。
具体的に上記の点が改善されるのか、見ていきましょう。
規則正しい生活が送れる
訪問看護は基本的に日勤勤務です。夜勤がないため、規則正しい生活リズムを保つことができます。また、オンコール対応が必要な場合もありますが、病院の夜勤と比べると身体的負担は大きく軽減されます。
じっくり患者さんと向き合える
訪問看護では、一人の患者さんにじっくりと時間をかけることができます。その方の生活環境や価値観を理解しながら、より良いケアを提供することができます。
このような深い関わりは、看護の本質的なやりがいにつながります。
自分のペースで働ける
訪問看護では、一日の訪問スケジュールを自身で管理することができます。もちろん患者さんの状態や希望を考慮する必要はありますが、病院のように常に時間に追われることはありません。
また、訪問の間隔を調整することで、効率的な業務管理も可能です。
専門性を活かした自律的な仕事ができる
訪問看護では、一人で患者さんの自宅を訪問し、アセスメントや看護計画の立案を行います。これまでの経験を活かしながら、自律的な判断のもとで看護を実践することができます。
また、多職種との連携を図りながら、患者さんにとってより良いケアを提供することができます。
家庭との両立がしやすい
日勤勤務が基本となるため、家庭生活との両立がしやすい環境です。子育てや介護など、家庭での役割がある方でも、働き方を調整しやすいのが特徴です。
また、訪問スケジュールの調整により、急な用事にも対応しやすくなっています。
訪問看護なら株式会社MICOMがおすすめ
病院での経験を活かしながら、新しい働き方を実現できる株式会社MICOMの訪問看護ステーション。未経験者でも安心してスタートできる充実した研修制度が整っています。
経験豊富な先輩看護師による丁寧なサポート体制により、スムーズに訪問看護の仕事に移行することができます。
また、ワークライフバランスを重視した勤務体制や、定期的なカンファレンス、症例検討会を通じたスキルアップの機会も充実しています。認定看護師の資格取得支援など、長期的なキャリア開発もサポート。
実際に多くの30代スタッフが活躍しており、特に病院勤務からの転職組の方々が、生き生きと働いています。理想の働き方を実現しながら、看護師としての専門性を高めていける環境が、ここにはあります。
まとめ
看護師を辞めたいと感じたとき、それは必ずしも看護師というキャリアを終えることを意味しません。働き方を変えることで、新たなやりがいや充実感を見つけることができるかもしれません。
特に訪問看護は、病院勤務で感じていた多くの課題を解決できる可能性のある選択肢です。株式会社MICOMでは、あなたのこれまでの経験を活かしながら、新しい看護の形を見つけることができます。
看護師としての第二のキャリアを考えるとき、ぜひ訪問看護という選択肢を視野に入れてみてはいかがでしょうか。
